🤸

الحس العميق

✨ الحاسة السادسة

الحس العميق أو الإحساس بوضعية الجسم هو قدرة الجسم على إدراك موقع أجزائه المختلفة وحركتها دون الحاجة إلى رؤيتها. يسمح هذا الإحساس الداخلي بمعرفة مكان الذراعين والساقين وباقي أجزاء الجسم في الفضاء، مما يساعد على القيام بحركات دقيقة والحفاظ على وضعية الجسم.

يعتمد الحس العميق على مستقبلات متخصصة توجد بشكل أساسي في العضلات والأوتار والمفاصل والأذن الداخلية. تكتشف هذه المستقبلات تغيرات طول العضلات وتوترها ووضعية المفاصل، ثم ترسل المعلومات عبر الجهاز العصبي إلى الدماغ الذي يستخدمها لتنسيق الحركات.

يُعد الحس العميق ضروريًا للعديد من الأنشطة اليومية، مثل المشي والحفاظ على التوازن والوصول إلى الأشياء أو تنفيذ حركات دقيقة. وهو يعمل بالتعاون مع الرؤية وحاسة التوازن لتكوين صورة كاملة لدى الدماغ عن وضعية الجسم وحركته.

يتطور هذا الإحساس خلال مرحلة الطفولة، ويمكن تحسينه من خلال النشاط البدني وتمارين التنسيق والتدريب الرياضي. وقد تؤدي الإصابات أو بعض الأمراض العصبية أو الاضطرابات التي تؤثر في العضلات والمفاصل إلى ضعف الحس العميق أحيانًا، مما يجعل الحركات أقل دقة ويزيد احتمال فقدان التوازن.

💡 هل تعلم؟

اختبار طرف الأنف. أغمض عينيك وحاول أن تضع إصبع السبابة على طرف أنفك بحركة واحدة. إذا نجحت، فذلك بفضل حس الموضع! وبدونه، سيتعين عليك إبقاء عينيك مفتوحتين والتركيز بشكل كبير لتوجيه يدك كما لو كنت تحرك ذراع آلي.

تشوه الجسم. أحياناً، بعد حمل حقيبة ظهر ثقيلة جداً لفترة طويلة، تشعر بأنك خفيف جداً عند خلعها، وكأنك ستطير بعيداً. وذلك لأن حس الموضع لديك قد اعتاد على الوزن ويستغرق دماغك بضع دقائق لـ 'إعادة معايرة' القوة اللازمة لتحريك جسمك.

وهم اليد المطاطية. أظهر العلماء أنه يمكن خداع هذه الحاسة. إذا تم إخفاء يدك الحقيقية وتم مداعبة يد مطاطية أمامك في نفس الوقت الذي يتم فيه مداعبة يدك المخفية، فبعد دقيقة واحدة، يعتقد دماغك أن اليد المطاطية هي يدك! وهذا خطأ في حس الموضع.