Cerebro

El cerebro es el principal centro de control del organismo y el órgano más complejo del sistema nervioso. Está protegido por el cráneo y rodeado por líquido cefalorraquídeo. En su interior hay unos 86 mil millones de neuronas, células especializadas que se comunican mediante señales eléctricas y químicas.

Estas neuronas forman enormes redes capaces de procesar la información de los sentidos, controlar los movimientos, regular la respiración y el ritmo cardíaco, y hacer posibles el aprendizaje, la memoria, el lenguaje, las emociones y la toma de decisiones. Incluso cuando una persona está en reposo, el cerebro sigue trabajando sin descanso para coordinar numerosas funciones esenciales del cuerpo.

Aunque representa solo alrededor del 2 % del peso corporal de un adulto, consume aproximadamente el 20 % del oxígeno y de la energía del organismo debido a la intensa actividad de sus células. Se divide en varias regiones con funciones diferentes, entre ellas el cerebro, relacionado con el pensamiento, la percepción y los movimientos voluntarios, el cerebelo, que coordina el equilibrio y la precisión de los movimientos, y el tronco encefálico, encargado de funciones vitales como la respiración, el ritmo cardíaco y el estado de alerta.

A lo largo de la vida, el cerebro puede reorganizar y fortalecer las conexiones entre sus neuronas, una capacidad conocida como neuroplasticidad. Dormir bien, hacer ejercicio con regularidad, mantener la mente activa y seguir una alimentación equilibrada favorecen su buen funcionamiento.